对于马拉松跑者来说，赛前的饮食计划对于保持比赛当天的体力和速度至关重要。以下是一些基于最新信息的赛前饮食建议： 1.**赛前5到7天**：开始减少训练量，并专注...
过去几个月，国家卫生健康委员会联合体育总局、教育部等16个部门启动的“体重管理年”三年专项行动，已经在持续开展，不少人都选择用跑步来管理自己的体重，然而，在奔跑的过程中，他们却容易忽略...
随着5月11日的临近，2025秦皇岛马拉松的热潮愈演愈烈。离赛事开跑仅剩9天，大家是否已经做好准备？是的，你没有听错，这场马拉松不仅是一次简单的奔跑，更是一场关于激情、坚持和挑战自我的...
春暖花开，马拉松赛季如约而至。3月23日，2025南通马拉松在江苏南通鸣枪开跑，吸引了越来越多的跑者参与。根据中国田径协会发布的《2024中国路跑赛事蓝皮书》，2024年全国将举办74...
3月23日，2025上海苏州河半程马拉松赛在普陀区鸣枪起跑，近7000名跑者沿着苏州河在奔跑中感受海派的“烟火气”以及丰富多彩的“小而美” 3月16日，2025上...
随着气温回暖，马拉松赛季正式开启。3月23日，2025上海苏州河半程马拉松在普陀区鸣枪起跑，近7000名跑者在这条充满海派特色的美丽赛道上奔跑。在此期间，中国田径协会发布数据显示，20...
